عوامل ابتلا به آرتروز گردن. آرتروز گردن (Cervical spondylosis) یک بیماری دژنراتیو است که باعث تخریب غضروف بین مهره های گردن می شود. این بیماری می تواند باعث درد، سفتی، خشکی و کاهش دامنه حرکتی گردن شود.
عوامل ابتلا به آرتروز گردن
عوامل مختلفی می توانند در ابتلا به آرتروز گردن نقش داشته باشند، از جمله:
- سن: آرتروز گردن معمولاً با افزایش سن شایع تر می شود.
- جنس: مردان نسبت به زنان بیشتر در معرض ابتلا به آرتروز گردن هستند.
- سابقه خانوادگی: اگر یکی از اعضای خانواده شما به آرتروز گردن مبتلا باشد، شما نیز بیشتر در معرض ابتلا به این بیماری هستید.
- شغل: مشاغلی که نیاز به خم شدن و چرخش مکرر گردن دارند، مانند رانندگی، تایپ کردن و کار با کامپیوتر، می توانند خطر ابتلا به آرتروز گردن را افزایش دهند.
- تصادف: تصادفات و آسیب های گردن می توانند منجر به آرتروز گردن شوند.
- عوامل ژنتیکی: برخی از عوامل ژنتیکی نیز می توانند در ابتلا به آرتروز گردن نقش داشته باشند.
علائم آرتروز گردن
علائم آرتروز گردن می تواند خفیف یا شدید باشد و ممکن است به تدریج یا ناگهان بروز کند. شایع ترین علائم آرتروز گردن عبارتند از:
- درد در گردن
- سفتی گردن
- خشکی گردن
- کاهش دامنه حرکتی گردن
- سردرد
- سرگیجه
- وزوز گوش
- بی حسی یا سوزن سوزن شدن در دست ها یا بازوها
تشخیص آرتروز گردن
پزشک برای تشخیص آرتروز گردن، معاینه فیزیکی انجام می دهد و از بیمار می خواهد تا حرکات گردن خود را انجام دهد. همچنین ممکن است پزشک از آزمایشات تصویربرداری مانند اشعه ایکس، سی تی اسکن یا ام آر آی استفاده کند تا میزان تخریب غضروف بین مهره های گردن را بررسی کند.
درمان آرتروز گردن
درمان آرتروز گردن معمولاً شامل موارد زیر است:
- دارو درمانی: داروهای ضد التهاب غیر استروئیدی (NSAIDs)، شل کننده های عضلانی و داروهای مسکن می توانند به کاهش درد و التهاب کمک کنند.
- فیزیوتراپی: فیزیوتراپی می تواند به تقویت عضلات گردن و بهبود دامنه حرکتی کمک کند.
- تزریقات: تزریق کورتیکواستروئیدها یا داروهای مسکن می تواند به کاهش درد و التهاب کمک کند.
- جراحی: جراحی تنها در موارد شدید آرتروز گردن که سایر روش های درمانی موثر نبوده اند، انجام می شود.
پیشگیری از آرتروز گردن
راه های خاصی برای پیشگیری از آرتروز گردن وجود ندارد، اما می توان با انجام اقدامات زیر خطر ابتلا به این بیماری را کاهش داد:
- حفظ وزن سالم: اضافه وزن و چاقی می توانند فشار بیشتری بر مفاصل وارد کنند و خطر ابتلا به آرتروز را افزایش دهند.
- فعالیت بدنی منظم: ورزش منظم به تقویت عضلات گردن و بهبود انعطاف پذیری کمک می کند.
- استفاده صحیح از کامپیوتر و تلفن همراه: هنگام استفاده از کامپیوتر یا تلفن همراه، گردن خود را در حالت خنثی قرار دهید و از خم شدن و چرخش مکرر گردن خودداری کنید.
- رعایت بهداشت خواب: خوابیدن روی بالش مناسب می تواند از فشار وارد بر گردن هنگام خواب جلوگیری کند.
نتیجه گیری
آرتروز گردن یک بیماری شایع است که می تواند باعث درد، سفتی و کاهش دامنه حرکتی گردن شود. عوامل مختلفی می توانند در ابتلا به این بیماری نقش داشته باشند، از جمله سن، جنس، سابقه خانوادگی، شغل، تصادفات و عوامل ژنتیکی. درمان آرتروز گردن معمولاً شامل دارو درمانی، فیزیوتراپی و در موارد شدید، جراحی است. با انجام اقدامات پیشگیرانه می توان خطر ابتلا به آرتروز گردن را کاهش داد.
