آیا زیر باران باشیم سرما می‌خوریم؟
آیا زیر باران باشیم سرما می‌خوریم؟ این سوالی است که بسیاری از افراد در طول سال از خود می‌پرسند. پاسخ کوتاه این است که خیر، باران به تنهایی باعث سرماخوردگی نمی‌شود.
با این حال، عوامل دیگری وجود دارند که می‌توانند خطر ابتلا به سرماخوردگی را در هنگام باران افزایش دهند.
سرماخوردگی یک بیماری ویروسی است که توسط ویروس‌های مختلفی از جمله رینوویروس‌ها، آنفلوانزا و سرماخوردگی معمولی ایجاد می‌شود. این ویروس‌ها از طریق قطرات تنفسی که هنگام سرفه، عطسه یا صحبت کردن از فردی به فرد دیگر منتقل می‌شوند، پخش می‌شوند.
آیا اگر زیر باران باشیم سرما می‌خوریم؟
باران به خودی خود نمی‌تواند باعث سرماخوردگی شود، اما می‌تواند عواملی را که خطر ابتلا به سرماخوردگی را افزایش می‌دهند، ایجاد کند. این عوامل عبارتند از:
- قرار گرفتن در معرض افراد بیمار: اگر در هنگام باران در یک مکان شلوغ باشید، بیشتر در معرض قرار گرفتن در معرض افراد بیمار هستید. این امر خطر ابتلا به سرماخوردگی را افزایش می‌دهد.
- خیس شدن: خیس شدن می‌تواند باعث کاهش دمای بدن شود. این امر می‌تواند سیستم ایمنی بدن را ضعیف کند و خطر ابتلا به سرماخوردگی را افزایش دهد.
- کمبود خواب: کمبود خواب می‌تواند سیستم ایمنی بدن را ضعیف کند و خطر ابتلا به سرماخوردگی را افزایش دهد.
اگر در هنگام باران در معرض عواملی که خطر ابتلا به سرماخوردگی را افزایش می‌دهند قرار بگیرید، احتمال ابتلا به سرماخوردگی در شما بیشتر است. برای کاهش خطر ابتلا به سرماخوردگی در هنگام باران، می‌توانید اقدامات زیر را انجام دهید:
- از تماس با افراد بیمار خودداری کنید.
- از لباس‌های گرم و ضد آب استفاده کنید تا از خیس شدن خود جلوگیری کنید.
- به اندازه کافی بخوابید.
اگر علائم سرماخوردگی را دارید، از خود درمانی خودداری کنید و به پزشک مراجعه کنید.
